당뇨는 유전보다 ‘생활습관’이 더 많은 영향을 미칩니다.하지만 가족 중 1명이라도 당뇨가 있다면,평균보다 2~3배 더 높은 위험에 노출되어 있다는 건 사실입니다.아직 당뇨가 없다면 지금이 가장 빠른 예방 타이밍입니다.가족력은 왜 위험 요소일까요?당뇨 자체는 유전되는 병이 아닙니다.하지만 혈당 조절을 어렵게 만드는 체질, 인슐린 민감도 저하 성향은 유전될 수 있습니다.게다가 가족 단위의 식습관, 운동 부족, 스트레스 대응 방식까지 유사한 경우가 많기 때문에생활 전반이 당뇨에 가까운 상태로 굳어질 수 있습니다.특히 부모 둘 다 당뇨일 경우, 자녀가 당뇨를 겪을 확률은 50% 이상이라는 보고도 있습니다. 공복혈당이 정상이더라도 ‘이것’이 있다면 위험합니다식후 혈당이 180mg/dL 이상으로 자주 오르는 경우..
