공복혈당 수치 하나만 제대로 알아도당뇨를 5년 이상 미룰 수 있습니다.그런데 대부분은 정상이라는 말만 듣고 방심하다가,110mg/dL이 넘은 순간 이미 당뇨가 진행되고 있다는 걸 놓칩니다.지금 내 혈당이 어느 단계인지, 정확히 아시나요? 공복혈당이란? 단순 숫자가 아니라 ‘예고 신호’입니다공복혈당은8시간 이상 금식 후 측정한 혈당 수치를 말합니다.보통 아침 공복 상태에서 측정하고,당뇨병 진단이나 전단계 판별의 출발점이 됩니다.하지만 많은 분들이“정상이니까 괜찮다”“조금 높아도 식후는 아니니까…”라고 오해합니다.→ 공복혈당은 ‘현재 상태’가 아니라 ‘다가오는 문제’를 보여주는 지표입니다.수치별 단계 정리｜내 수치는 어디에 해당하나요?공복혈당수치단계설명70~99 mg/dL정상가장 이상적100~109 mg/..
